［昼食］ 13:40 am/pm 「半熟玉子とチーズサラダサンド」 カフェラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml） 糖質 28+4=32g、275+40=315kcal［喫茶］ 16:00 サントリー「燃焼系アミノ式」500ml 缶コーヒー（ブラック） 糖質 ?g、?kcal［夕食］ 18:30 （写真） お惣菜屋…