［朝食］ なし［昼食］ 12:30 （写真） チーズオムレツ（卵2個、とろけるチーズ1枚、塩コショウ少々、レタス1枚、ケチャップ10g） ホウレンソウのソテー（ほうれん草4株80g、ベーコン1枚、塩コショウ少々） ベーコンとレタスのスープ（ベーコン1枚、レタス1/…