［朝食］ なし［昼食］ 14:00 （KFC で外食） （写真） オリジナルチキン 3ピース コールスローS（半分だけ食べた） アイスコーヒー（ガムシロップ・クリームなし） 炭水化物 15+3+2=20g、501+43+10=554kcal［夕食］ なし［運動］ なし＊ ＊ ＊昨日の食べ過…