［ブランチ］11:30 ベーコンエッグプレート（卵2個、ベーコン3枚、塩コショウ少々、バター5g、キュウリ1本、レタス2枚） アイスティー 炭水化物 4+0=4g、325+0=325kcal［遅めの昼食］ 15:00 冷奴（木綿豆腐1丁300g、かつお節・醤油少々） 玉ねぎとピーマンの…