［朝食］ （なし）［昼食］ 13:20 木村屋「インドカレーパン（辛口）」 ツナオムレツ（卵2個、ツナ缶30g、塩コショウ少々、バター5g、ケチャップ5g） キュウリの浅漬け（キュウリ1本、塩少々） キムチ30g アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml） 糖質 ?+2+2+…