［ブランチ］ 10:00 アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml） 糖質 4g、40kcal［昼食］ 12:00 チーズオムレツ（卵2個、牛乳適量、塩コショウ少々、とろけるチーズ1枚19g、バター10g、ケチャップ5g、レタス1枚） （写真） キュウリの浅漬け（キュウリ1本、塩少…