［昼食］ 14:30 惣菜屋のカレーパン キャベツサラダ（キャベツ千切り50g、キュウリスライス1/2本、玉ねぎスライス1/4個、ウスターソース10g） 冷奴（木綿豆腐1/2丁150g、かつお節・おろしショウガ・醤油少々） アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml） 糖質 ?…