［朝食］ 4:30 キーマカレー風サラダ（キーマカレー［合挽き肉50g、ニンニクみじん切り1片、サラダ油小さじ1杯、カレー粉小さじ1杯、一味唐辛子少々］、ゆで卵1個、キャベツ千切り150g、玉ねぎスライス1/4個、塩コショウ少々、マヨネーズ10g） （写真） ワカ…