［朝食］ 7:30 （写真） メンチカツパン キャベツ千切り（120g、ウスターソース10g） アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml） 糖質 ?+6+4=?g、?+40+40=?kcal［間食］ 17:00 焼豚サラダ（焼豚70g、玉ねぎスライス1/6個、レタス4枚、かいわれ1/3株、白髪ネギ適…