［朝食］ 8:30 （写真） スクランブルエッグプレート（スクランブルエッグ［卵2個、牛乳30ml、塩コショウ少々、バター10g、ケチャップ5g］、ベーコン2枚、キャベツ千切り80g、ウスターソース5g） アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml） 2杯 糖質 6+8=14g、3…