［昼食］ 12:20 （写真） メンチカツパン キャベツとワカメのスープ（キャベツ50g、乾燥ワカメ5g、水1.5カップ、塩コショウ少々） 大根おろし（100g、醤油少々） キウイとアロエのヨーグルト アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml） 糖質 ?+4+3+11+4=?g、?+2…