［朝食］ 8:10 （写真） ベーコンとキャベツとワカメのスープ（ベーコン1枚、キャベツ80g、乾燥ワカメ3g、水2カップ、塩コショウ少々） ゆで卵（1個、塩少々） アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml） 糖質 3+0+4=7g、60+80+40=180kcal［喫茶］ 14:00 アイス…