［ブランチ］ 10:30 （写真） ベーコンとキャベツのスープ（ベーコン1枚、キャベツ80g、ニンニク1/2片、水2.5カップ、塩コショウ少々） アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml） 糖質 3+4=7g、60+40=100kcal［昼食］ 14:20 （写真） 豚ヒレ肉のステーキ（豚ヒ…