ローカーボダイエット中は、基本的に甘いドリンクは飲んではいけない。安心して飲めるドリンクは次のとおり。 水（炭水化物 0g/100g） お茶類（炭水化物 0〜0.3g/100g） コーヒー（炭水化物 0.7g/100g） お茶類とコーヒーについては抽出液の値で、粉末状の場…

［ブランチ］ 11:30 ダイエットコーラ 350ml 炭水化物 0g、0kcal［昼食］ 12:30 冷奴風サラダ（豆腐200g、もやし125g、レタス2枚、醤油・ショウガ少々、キユーピーノンオイル和風ゴマ20ml） ベーコンとレタスのスープ（ベーコン1枚、レタス1/2枚、塩コショウ…