今日の献立

夕食


［ブランチ］ 11:30

　　炭水化物 0g、0kcal

［昼食］ 12:30

  • 冷奴風サラダ（豆腐200g、もやし125g、レタス2枚、醤油・ショウガ少々、キユーピーノンオイル和風ゴマ20ml）
  • ベーコンとレタスのスープ（ベーコン1枚、レタス1/2枚、塩コショウ少々）

　　炭水化物 8+1=9g、200+50=250kcal

［夕食］ 19:30 （KFC で外食） （写真）

  • オリジナルチキン3ピース
  • アイスコーヒー（ガムシロップ・クリームなし）

　　炭水化物 15+2=17g、501+10=511kcal

［運動］　なし

＊ ＊ ＊

昨日の痛飲のせいで、お昼前まで寝てしまった。やれやれと起き出したが食欲がなく、とりあえずダイエットコーラを飲んだ。食欲がないのにダイエットコーラを飲むという矛盾も、二日酔いならでは。おかげで胃がシュワシュワになってしまい、昼も軽めにサラダとスープのみ。

夕食前に食欲が完全復活。いきなり「食べたくなるなるケンタッキー」モードに。駅前の KFC に早歩きで到着。オリジナルチキン 3ピースとアイスコーヒーをオーダー。

席に着くなり、あっという間に骨だけがバスケットに残された。いやあれは速かった。山で遭難し、3日間何も食べていなかったアルピニストのように。

周りの人が心配そうに、私が食べる様を見ていたような気がするが、果たして。