今日の献立
［ブランチ］ 10:30
- メカジキのバターソテー（メカジキ80g、塩コショウ少々、バター10g、レモンスライス1枚） （写真）
- もやしサラダ（もやし125g、ゴマ油10g、醤油・白ゴマ少々）
- 冷奴（豆腐150g、ネギ・かつお節・醤油少々）
- ベーコンとレタスのスープ（ベーコン1枚、レタス1/2枚、塩コショウ少々）
- ブラックコーヒー
炭水化物 1+3+4+1+2=12g、200+130+120+50+10=510kcal
［喫茶］ 16:00 （蒲田のマクドナルド）
- アイスコーヒー
炭水化物 2g、10kcal
［喫茶2］ 17:00 （蒲田のビリヤード場）
- アイスコーヒー
炭水化物 2g、10kcal
［夕食］ 18:30 （大森海岸のモツ屋で外食）
- モツ焼き、モツ鍋、キムチ、山芋明太ほか
- 生ビール（中ジョッキ700ml）
- 焼酎（ボトル1本）
炭水化物 10+22+0=32g（たぶん）、400+280+0=680kcal（たぶん）
［運動］ ウォーキング 50分
＊ ＊ ＊
K 氏と夕刻前に秋葉原で待ち合わせし、ビリヤードをしようと蒲田に向かう。だが、ビリヤード場がどこにあるのかわからず、駅から出て数件聞き込み調査。ゲームセンターの女性店員いわく、「ユザワヤの近くのマクドナルドの上にありますよ」とのこと。
「ユザワヤ」の場所をおぼろげながら覚えていたので、無事ビリヤード場に到着。2時間で9ゲーム、4勝4敗1分けの完全なドロー。ここまでの痛み分けは、そうめったにあるもんじゃない。
＊ ＊ ＊
大森に移動し、K 氏行きつけのモツ屋へ。間もなく K 氏の奥さんと妹さんが到着し、宴を開始。お腹が空いてたせいもあり、生ビールを片手に名物「モツ焼き」をガツガツと食べてしまった。
実は生ビールは約1ヶ月ぶりで、感慨深く味わおうと思ったが、一気に飲んでしまった。そして、またも飲みすぎ。焼酎をボトル1本ぐらい飲んでしまったろうか。
モツ屋を出て駅前のカラオケボックスに。みんなで歌って踊る。私は壁に向かって行進をしていたような気がする。どうも、酔うと壁が好きになる癖（へき）があるようだ。理由は不明。
＊ ＊ ＊
帰り、山手線で熟睡し、最寄駅をスルー。「終点、池袋、池袋です」とのアナウンスが。距離的に歩いて帰れないこともないが、泥酔していたのでタクシーで帰宅。
そういえば、食事代・カラオケ代ともに払っていなかったような気が。今度、何かおみやげを持参します。
