今日の献立

［昼食］ 15:30 （写真）

• 惣菜屋のコロッケ（2個、キャベツ千切り80g、とんかつソース15g）
• 惣菜屋の照り焼きチキン
• アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml） 2杯

　　糖質 ?+?+8=?g、?+?+80=?kcal

［喫茶］ 16:30

• アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml）

　　糖質 4g、40kcal

［夕食］ 21:30 （写真）

• ベーコンとエノキのバター炒め（ベーコン1枚、エノキ100g、塩コショウ少々、バター10g）
• キャベツサラダ（キャベツ千切り150g、玉ねぎスライス1/4個、塩コショウ・醤油少々、キユーピーノンオイル和風ゴマ10g）
• 冷奴（木綿豆腐200g、ミョウガスライス1個、ネギみじん切り・かつお節・おろしショウガ・醤油少々）
• 惣菜屋のコロッケ（1個、とんかつソース7g）

　　糖質 4+10+5+?=?g、135+65+200+?=?kcal