今日の献立

［喫茶］ 11:30

• アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml）

　　糖質 4g、40kcal

［昼食］ 14:20 （早稲田「モスバーガー」で外食） （写真）

• 菜摘マスタードチキン
• グリーンサラダS
• モスチキン
• アイスコーヒーM

　　糖質 8+5+15+2=30g、200+60+240+10=510kcal

［夕食］ 19:30 （写真）

• カツオのたたき（150g、玉ねぎスライス1/4個、白髪ネギ、タレ［ニンニクスライス1片、おろしショウガ小さじ1杯、ポン酢適量］）
• 総菜屋のコロッケ（2個、キャベツ千切り80g、とんかつソース15g）
• 冷奴のワカメ添え（木綿豆腐1/2丁150g、乾燥ワカメ3g、ネギみじん切り・かつお節・おろしショウガ・醤油少々）
• 大根おろし（100g、醤油少々）

　　糖質 7+?+5+3=?g、220+?+150+25=?kcal

＊ ＊ ＊

お昼、モスバーガーにて。携帯で写真を撮るとき、店内がわりと静かだったせいか「カシャ」という音が予想以上に響いてしまい、隣りの席の女性に「この人、何やってるんだろう？」ふうの目つきで見られた。

このブログでこうして写真を公開していることは、その女性は知るよしもないのでした。う〜ん、人間交差点（ヒューマンスクランブル）。