今日の献立

昼食


［喫茶］ 10:30

  • アイスラテ（コーヒー180ml、牛乳50ml）

　　糖質 4g、40kcal

［昼食］ 13:40 （担当編集者と早稲田「メーヤウ」で外食） （写真）

  • インド風チキンカレー
  • タイガービール

　　糖質 ?g、?kcal

［喫茶］ 14:20 （担当編集者と早稲田「シャノアール」で外食）

  • コーヒーフロート

　　糖質 ?g、?kcal

［夕食］ 21:20 （写真）夕食

  • 豚しゃぶのキノコと野菜添え（豚もも肉140g、エリンギ50g、ナス2本、ピーマン3個、レタス1.5枚、タレ［大根おろし100g、ネギみじん切り・輪切り唐辛子少々、ポン酢適量］）
  • 惣菜屋のコロッケ（1個、キャベツ千切り80g、とんかつソース10g）
  • キムチ 30g
  • 焼酎 グラス2杯

　　糖質 15+?+2+0=?g、380+?+15+0=?kcal

［間食］ 24:00

  • なとり「梅ぼし昆布」（1袋12g）

　　糖質 3g、30kcal

＊ ＊ ＊

昨日、担当編集者 I 氏より「新しい本の打ち合わせはメーヤウでしましょう」との誘いが。

お昼、しばらくぶりに早稲田「メーヤウ」のインド風チキンカレー（★4つ）を食べる。私は今夏2回食べていたので平気のへっちゃらだったが、I 氏は学生の時以来10年以上食べていないらしく、その辛さに結構やられたようだ。

「シャノアール」に場所を移して口直し＆打ち合わせ。大枠が決まったので、数日中に企画書が通るだろう。忙しくなるのは嫌だが、仕方がない、またアクセルをちょっとだけ踏むとするか。